健身房使用指南
为促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障健身设备和器材的完好率，特制定本使用指南。
一、健身房仅供教学和运动队使用，非上课与训练时间，学生未经许可不得私自使用健身器材，不遵守规定者，后果自负。
二、在健身房健身人员须服从学校工作人员的管理。
学习和掌握健身器材的正确使用方法后方可使用器材进行健身，不得违规操作，随意玩弄器材，以免造成伤害；在器械运动的范围内禁止站人或者行走。
四、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。严禁赤膊、赤脚，穿皮鞋、拖鞋，或穿牛仔裤、裙子进行健身。
五、科学锻炼，注意安全，运动前需热身，进行大重量练习等有危险性动作时需要有指导教师在场。
六、如有技术问题请询问指导教师，切勿自行操作。
七、发现器材故障应及时通知指导教师，并立即停止操作。
八、未经允许，不得随意移动固定健身器械，杠铃、哑铃等器材使用后必须放回原处，以免造成器材的损坏或丢失。
九、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进行锻炼，需保持室内清洁，爱护健身房内器材、设施。
十、公共区域请妥善保管随身物品，如有遗失，本健身房概不负责。
十一、如违反上述注意事项，自行锻炼者，造成不良后果，责任自负。