为深入贯彻党的二十大精神，校工会围绕“发展全过程民主，保障职工权利”开展一系列丰富校园文化、彰显人文关怀的活动。12月2日晚，校工会特聘资深瑜伽教练姚秋萍老师在线举办了一场“瑜”悦身心、“伽”人有约——瑜伽理论知识讲座，旨在帮助大家更加科学地进行瑜伽练习，200名教职工和学生参加学习。

姚秋萍从什么人适合练瑜伽、瑜伽练习各阶段注意事项和瑜伽八个层次等方面作了认真讲解，同时结合多年瑜伽锻炼和教学经验，指导大家如何顺其自然做好瑜伽体式，避免错误动作与过度锻炼对身体造成的伤害。

姚秋萍还分享了她对瑜伽的理解：“瑜伽不只是某个姿势的练习，而是一整套健康运动、生活方式，它对人体的平衡性、灵敏性、耐力等颇有好处，有利于净化心灵，塑形健体。”

两个小时的理论与实践指导丰富了教职工文体生活，搭建了教工沟通交流平台，提高了教职工科学健身意识，也贯彻了学校第四届教代会“以师生满意为方向，努力构建平安和谐美好校园”宗旨，把教职工“健康幸福提升工程”措施落到实处。

校工会

2022年12月3日