为进一步贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的重要部署，提升心理育人实效，筑牢学生心理健康防线，在学校心理咨询中心的指导下，5月19日，数智法学院（知识产权学院）易班工作站于天马讲堂开展举行“心理调色瓶DIY”心理集市活动，90余名同学参与。同学们以彩沙为笔、以瓶身为纸，将藏在心底的情绪与心事，沉淀成瓶中独特的风景。
活动现场，学生选取不同色系的彩沙进行分层装瓶创作。本次活动依托色彩心理相关原理，通过不同的颜色来表达不同的情绪。
在逐层装填彩沙的过程中，将日常学习生活中产生的焦虑、烦闷、低落等负面情绪，具象化进行梳理、排解、安放，同时在从无序到有序的过程中体验积极正向的控制感，把无形的心理情绪转化为可见的色彩层次，以此完成情绪梳理与自我调节，达到舒缓压力、平复心态的心理疗愈作用。
本次活动是我院心理健康月主题活动之一，以五育并举的育人理念将心理疏导与手工创作相结合，让同学们在有趣的手工制作中提高自我觉察的能力，舒缓情绪、释放压力，以更加积极、平和的心态面对学习与生活，做自己情绪的主人。
源|数智法学院（知识产权学院）
文|徐欣卢
图|张潇文